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減量日記


by yamamoto3h

1632回 ホルスを超えろ!

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親子丼がうまかった( ̄▽ ̄)
とうふもgood!!



本日は筋トレとウォーキング。
今日も走行距離は7km
これでだいたい400kカロリー。
この辺りが最低ラインやな〜。







【ま白き星より青き星の冒険者へ
我の夢を託さん
いずれ赤き星も越えて夢は果てなく】


体脂肪22.6
BMI27.6
代謝1800
9.55
by yamamoto3h | 2012-10-16 00:15