今日も頑張ろう。。
2007年 04月 06日
昨日のトレーニングは筋トレとらんらんエアロを行いました。
らんらんエアロというのは、ジムのプログラムメニューの中で一番時間が長くて激しいものになっているのですが、自分にとってはかなりお気に入りのメニューです。
やっぱり何も考えずに体を動かすのはいいもんです。なんとな~く、かつてのサッカー小僧時代を思いだしますね。。
今日は設置作業や某所へ研修などかなりタイトなスケジュールとなりそうですが、目覚めもいいですし無事に終わるんじゃないかな~と思います。。
【今回の戦績】
体重 トレーニング前と比べて -1.65kg(目標まではあと-18.35kg)
体脂肪 23.7%
BMI 28.8
基礎代謝 1998Kcal/日
らんらんエアロというのは、ジムのプログラムメニューの中で一番時間が長くて激しいものになっているのですが、自分にとってはかなりお気に入りのメニューです。
やっぱり何も考えずに体を動かすのはいいもんです。なんとな~く、かつてのサッカー小僧時代を思いだしますね。。
今日は設置作業や某所へ研修などかなりタイトなスケジュールとなりそうですが、目覚めもいいですし無事に終わるんじゃないかな~と思います。。
【今回の戦績】
体重 トレーニング前と比べて -1.65kg(目標まではあと-18.35kg)
体脂肪 23.7%
BMI 28.8
基礎代謝 1998Kcal/日
by yamamoto3h
| 2007-04-06 07:12