減量日記


by yamamoto3h

一号機

昨日は、お祝いということで急遽飲み会が開催されたので参加いたしました。
会自体はなんか祝いとは違う感じにつき進んでいきましたが、自分の時はどうだったかな~と色々と思いだしてしまいました。当時は自転車で営業してましたが、自分でも意識したわけでもなくとんでもなく減量したのを覚えています。。あの頃はそれだけ必死だったいうことなんだろうな~と思う今日この頃です。

それはさておき、本日のトレーニングは筋トレとらんらんエアロを行いました。昨日がジムが休みだったということもあり激しく運動の方させていただきました。しかし、最近は毎日のようにジムに通っていますが、なにか昔を思い出したような懐かしい気がいたします。。ついこないだは、と
ある人に運動に行くとか言うお前は偽者じゃ~などと言われましたが。。
さて、明日は日曜日ですが、またジムの方へはせ参じようかなと思う今日この頃でございました。


【本日の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.6kg(目標まではあと-22.00kg)
 体脂肪  25.4%
 BMI     30.0
 基礎代謝 2058Kcal/日
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# by yamamoto3h | 2007-03-03 16:16

三月始まり~

昨日は限界を迎えたて落ちてしまったので、これから更新でございます。

今回のトレーニングは筋トレとボクシングでした。今日は色々あったのでいつもより激しく行ったのですがなかなかいい感じに汗がかけたみたいです。やっぱり激しい動きがあるのはいい感じでございます。
なにもかもリフレッシュできましたし、今日は週末、全力で頑張っていけるかな~と思う今日このごろです。


【本日の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -2.2kg(目標まではあと-21.95kg)
 体脂肪  25.7%
 BMI     30.0
 基礎代謝 2054Kcal/日
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# by yamamoto3h | 2007-03-02 08:22
早いもので2月ももう終わってしまいました。日付ではもう3月に突入してしまいました。
振り返ってみても何があったのかな~って感じであまり思いつかないですね。いいのか、悪いのか。。


さて。今日は遅くからのトレーニングというのもあってか体がほとんど動きませんでした・・。。なんとも困ったもんです。。とりあえず倒すべき敵は自分ってことで明日も頑張るといたしませう。。

【本日の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.1kg(目標まではあと-22.90kg)
 体脂肪  26.6%
 BMI     30.3
 基礎代謝 2063Kcal/日
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# by yamamoto3h | 2007-03-01 00:30

beat君

今日は、某所にて某メーカーさんの商品のbeatのセミナーの方へ行ってきました。
感想というか、終わってみると、いざ自分たちでやるときはどんなストーリーでいくかな~って方が悩むところです。今日のは参考になったのかどうかはなんともいえないところですが、お客様の反応を見るかぎりでは、セキュリティとは?とか基本的なところから説明するのも手の一つなんだな~と感じました。問題は色々とありますが、グダグダ言ってても始まらないですし、とりあえず思いつくことからやっていくといたしませう。日にちもあまりないですしね・・・。。

さて、今日のメニューは筋トレとらんらんエアロでした。しっかし、わずか50分ぐらいで1キロ以上落ちるってのもすごいもんですが、なによりもショックなのは昨日よりも体重が上がっているってところですね。。なんともま~修行が足りませんなってところでしょうか・・。。
今日は簡単に筋トレやって、もう寝るとしませう。
何はともあれ、今日一日に関しては完全にリセットできたんで明日は全力で駆け抜けますです。。

【本日の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.6kg(目標まではあと-22.85kg)
 体脂肪  26.1%
 BMI     30.3
 基礎代謝 2073Kcal/日
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# by yamamoto3h | 2007-02-27 23:55
今日のメニューは筋トレとボクシングでした。しかし今日はいつもの担当者と違ったのですがいつもと動きが少し違ってたせいか全てを出し尽くしたわけではないのですが、体中がボロボロです。いつものストレス発散メニューと思って参加しましたが、まさに油断対敵ってやつでございます。明日になるとどうなっていることやら・・・。まだまだ修行が足りませんね・・。


さて、明日はセミナーの見学等ありますし頑張っていきましょう。。


【本日の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.3kg(目標まではあと-22.45kg)
 体脂肪  27.5%
 BMI     30.2
 基礎代謝 2069Kcal/日
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# by yamamoto3h | 2007-02-27 00:18