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減量日記


by yamamoto3h

土曜日

今日は土曜日だったのでいつもよりは、早めにジムの方に参戦いたしました。
しかし、最近は先月の入会キャンペーンのせいか見慣れない方々がたくさんいるような気がいたします。ま~スタジオの中で動いていると動くのが必死で何も目には入らなくなるのですが・・。

今日のトレーニングはらんらんエアロと筋トレでした。
2時間ぐらい今日も頑張りましたが、ようやく先日までの数値まで戻りました。
しかし、目標まではまだまだ遥か遠いです。のんびりやるといたします。
さて明日は日曜日ですが午前中から参戦するといたします。。


【本日の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.6kg(目標まではあと-21.25kg)
 体脂肪  26.5%
 BMI     29.8
 基礎代謝 2043Kcal/日
by yamamoto3h | 2007-03-11 00:25