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気分爽快

相変わらずのどの調子がおかしい今日この頃です。最悪ではないですが、こう長くつづくとちとしんどいですね。。色んなのど飴試しましたが、ただいま青りんご味がいい感じです。。

今日のトレーニングは筋トレとらくらくエアロでした。しかし、やっぱりスタジオプログラムはいい感じです。動いた量は昨日とさほど変わらないんですが終わった後の爽快感がやっぱり違いますね。明日も頑張っていけそうでございます。


【本日の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.1kg(目標まではあと-19.10kg)
 体脂肪  26.0%
 BMI     29.1
 基礎代謝 2002Kcal/日
by yamamoto3h | 2007-03-21 14:59