人気ブログランキング | 話題のタグを見る

減量日記


by yamamoto3h

連休1日目

今日は久々に小学生時代からの親友が神戸から帰ってきました。
午前中に我が家にやって来たので色々話してたんですが、いい意味で変わっていないっていうのも安心するもんですね。。次に会うのはお盆かな~とかいいながら帰っていきましたが、なんとも変なんですが会うと不思議と落ち着きます。。

午後からは楽しかったんですが、なんともコメントしずらい感じでございます。
ぜんぜん関係ないですが、某家の結月ちゃんに今日はたまたま会いました。しかしかわいらしいですね~。。赤ん坊には泣かれることが多々あるんですが、結月ちゃんには泣かれたことが今のところないです。。いい子ですね。。
今日はジムに行けれませんでしたが、明日ははせ参じることにいたしませう。。
色々とやらにゃ行けんというか目標がま~た増えた気もしますが、まずは目指せ減量ってことで。。

今日のことば
 「今出来る事は一応やっとかなきゃ。最後の最後まであがくのをやめたくない。」
 あきらめるのは、やるだけやってからってことで。。

【今回の戦績】
 なし
# by yamamoto3h | 2007-05-03 22:35

明日から連休。

今日は色々とあって思ってたよりもハードな一日でございました。
ばたばたしてたというのもありますが、すっごく、初歩的なトラブルもあったのですが気づくのにいつもより時間がかかったりとちと自己嫌悪ぎみですね・・。参りました。

本日のトレーニングは筋トレ、ランニング、JPOPダンスを行いました。
一日をリセットしようと昨日に引き続きけっこう無茶をしたんですが、さすがに体が持たないですね・・。

今日のことば
「明日はいいことがあると思えばこそ、人は今日を生きていけるんだ」
名言ですね。。明日は何が起こりますやら・・。

【今回の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -2.00kg(目標まではあと-16.60kg)
 体脂肪  22.8%
 BMI     28.3
 基礎代謝 1958Kcal/日
# by yamamoto3h | 2007-05-02 23:40

さすがに限界・・

今日のトレーニングはらくらくエアロとボクシング、筋トレ、ランニング、バイクを行いました。
かれこれ4時間ほどジムにいたわけですが、さすがに体の各箇所に故障がでてます・・。最後には自分でもわかるぐらい動きがにぶかったりもしましたし・・・。まだまだ修行ってことですね~。
明日も頑張っていきましょ。。

【今回の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -2.30kg(目標まではあと-16.65kg)
 体脂肪  24.2%
 BMI     28.3
 基礎代謝 1958Kcal/日
# by yamamoto3h | 2007-05-01 23:54

四月も終わり。。

昨日に引き続きですがやっぱり人の多いところはなんとなく落ち着かないですね。。なんとなく自分が場違いな気がしたりしますし・・。よく世間の皆様は耐えれるな~と思った今日この頃でございます。。

本日のトレーニングは筋トレとらんらんエアロを行いました。
4月度最後のエアロってこともあったのか、今日はオマケが多かったですね~。。ただそれでも少し物足りなかったりしたのですが・・。どうも最近のこのなんともいえない感じを払拭するには新しいプログラムのエキサイトエアロとやらに期待するしかないんですかね??憂鬱ってことはないんですが、なんとも、やれやれです・・。。
さて、明日は連休の谷間でお仕事でございます。
五月になるっていうのもありますし色々と頑張っていくことにいたしませう。。

今日のことば
 「逃げ場はいつかなくなるし、逃げ道もいつかは断たれるもの」
 とあるところからですが。前に向かっていくしかないってことで。


【今回の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.35kg(目標まではあと-18.15kg)
 体脂肪  24.3%
 BMI     28.7
 基礎代謝 1984Kcal/日
# by yamamoto3h | 2007-04-30 20:14
今日はお休みですが、何箇所か行くとこがあったのでめずらしく少し早起きしてごそごそ活動いたしました。早起きっても6時ぐらいから起きてるので、平日と変わらないんですけどね。。
しかし、普段しないことというかなれないことすると変に疲れますね・・。参ったもんでございます。。ま~なんとか本日のジムのプログラムに間にあったんで良しということですかね?

本日のトレーニングは筋トレとボクシングを行いました。
昨日無茶をしたせいか、久々にかなりの筋肉痛でございます。全身がかなり痛かったりします・・。それでも、以前に比べるとかなり動けるんで継続は力ってことですかね?なにはともあれ、体を動かすのは気持ちいいもんですね。

今日のことば
 「世界は舞台、人は役者、そして人生は芝居」
  某有名な方の劇の中の台詞でございます。仮に人生が芝居だったとして、悔いのないようにすごしていきたいものでございます。。

【今回の戦績】
 体重 トレーニング前と比べて  -1.35kg(目標まではあと-16.85kg)
 体脂肪  22.5%
 BMI     28.3
 基礎代謝 1961Kcal/日
# by yamamoto3h | 2007-04-29 22:06